ລວມອາຫານປະຈໍາເດືອນ: April, 2015

ອາຫານຕົ້ນຕໍ ເຂົ້າພັດອາເມລິກາ
0

ເຄື່ອງປະກອບ ເຂົາຈ້າວເມັດງາມ 1 ໂລ ໃສ່ກອກ 0.3 ໂລ ໄຂ່ໄກ່ 6 ໜ່ວຍ ຊີ້ນໜູ ຫລື ຊີ້ນໄກ່ 3 ຂີດ ນຳ້ສະອີ້ວ 1 ສ່ວນ 2 ຖວ້ຍນອ້ຍ…

ອາຫານຕົ້ນຕໍ ໄຂ່ຍັດໄສ້
0

ເຄື່ອງປະກອບ ໄຂ່ 10 ໜ່ວຍ ຊີ້ນຫມູ 3 ຂີດ ຜັກບົວແຫ່ງ5 ຫົວ ສະລັດ 2 ຕົ້ນ ພີກໄທ1ບ່ວງຊາ ຫົວຜັກບົວໃຫ່ຍ 2 ຫົວ ໜາກກະເວ່ ຫຼືແກ່ນຖົ່ວຍັດ 1 ຖວ້ຍນອ້ຍ…

ອາຫານຕົ້ນຕໍ ໝີ່ກະທິ
0

ເຄື່ອງປະກອບ ໝາກພ້າວຫ້ງເຄິ່ງໂລ ຖົ່ວດິນ 0.3 ໂລ ໝີ່ 1 ໂລ ຜັກທຽມແຫ້ງ 0.2 ໂລ ນຳ້ປາ 5 ບ່ວງແກງ ນຳ້ຕານ 0.1 ໂລ ນຳ້ເຕົ້າຈ້ຽວ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ…

ຂອງແກ້ມ ສາຄູຍັດໃສ່
0

ເຄື່ອງປະກອ ຊີ້ນໝູ 1/2 ກິໂລ ສາຄູ 1 ກິໂລ ຖົ່ວດິນ 3 ຂີດ ຜັກບົ່ວແຫ້ງ 10 ຫົວ ນໍ້າຕານ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ ແປ້ງນົວ 1 ບ່ວງຊາ ເກືອ…

ຂອງຫວານ ເຂົ້າໜົມແໜບ
0

ເຄື່ອງປະກອບ ແປ້ງເຂົ້າໜຽວ 1 ໂລ ແປ້ງເຂົ້າຈ້າວ 0.3 ໂລ ນຳ້ຕານ 1.5 ຖ້ວຍນ້ອຍ ໝາກພ້າວກະຈາ 0.5 ໂລ ໃບຕອງຕາມຈຳນວນຕ້ອງການ ເກືອ 1 ບ່ວງຊາ ກະທິໝາກພ້າວ 0.5 ໂລ…

ຂອງແກ້ມ ຮັນນີ່ໂທສ໌
0

ສ່ວນປະສົມ ເຂົ້າໜົມປັງແຊນວິດ 1 ກ້ອນ ເນີຍສົດຊະນິດເຄັມ 3 ບ່ວງແກງ ນໍ້າເຜີ້ງ 2 ບ່ວງແກງ ນໍ້າຕານຊາຍແດງ 1 ບ່ວງແກງ ນໍ້າເຜີ້ງສໍາລັບລາດໜ້າ 1 ບ່ວງແກງ ຫຼື ໃສ່ຕາມມັກ ວິບປີ້ງຄຣີມສໍາລັບຮັບປະທານຄູ່ ວິທີເຮັດ…

ອາຫານຕົ້ນຕໍ ປານິນຜັດເຜັດ
0

ເຄື່ອງ​ປຸງ ແລະ ວິທີເຮັດ ຊີ້ນ​ປາ​ນິນ​ຫຼືບ​ເອົາ​ແຕ່​ຊີ້ນ ຊອຍ​ເປັນ​ຕ່ອນ​ບາງໆ ​ລວກ​ສຸກ 200 ກກ ຫົວຜັກທຽມຊອຍ 1/2 ບ່ວງ ຜັກ​ບົວລະພາ​ເດັດ​ເປັນ​ໃບ 10 ໃບ ນຳ້​ຕານ​ 1 ບ່ວງ​ກາ​ເຟ ໝາກ​ເຜັດ​ແດງ​ຊອຍ​ສະຫຼຽງ​ບາງໆ 1 ໜ່ວຍ…

ຂອງແກ້ມ ຍຳໄຂ່ຈືນ
0

ເຄື່ອງ​ປຸງ ໄຂ່​ຈືນ​ກອບ 5 ໜ່ວຍ ຫອມ​ໃຫຍ່​ຊອຍ 1/2 ຖ້ວຍ ໝາກ​ເປັດ​ນ້ອຍ 10 ໜ່ວຍ ນຳ້ໝາກ​ນາວ 2 ບ່ວງ ນຳ້​ປາ 2 ບ່ວງ ນຳ້​ຕານ 2 ບ່ວງ ແຄລັອດຊອຍ​ເປັນ​ເສັ້ນນ້ອຍໆ…

ຂອງຫວານ ໝາກມ່ວງສຸກກັບແປ້ງອົບ
0

ເຄື່ອງປະກອບ ໝາກມ່ວງສຸກໃຫຍ່ : 1 ໜ່ວຍ ສຳລັບກຽມແປ້ງ ເນີຍຈືດເປັນກ້ອນ (ເບີ) : 50 g ແປ້ງ : 200 g ນຳ້ຕານ : 100 g ການກະກຽມ ໝາກມ່ວງສຸກກັບແປ້ງອົບ ອຸ່ນເຕົາອົບປັບຄວາມຮ້ອນໃສ່…

ອາຫານຕົ້ນຕໍ ໄຂ່ລູກເຂີຍ
0

ເຄື່ອງປະກອບ ໄຂ່ 10 ໜ່ວຍ ນຳ້ຕານ 1/2 ຖ້ວຍນ້ອຍ ນຳ້ໝາກຂາມປຽກ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ ຜັກທຽມແຫ້ງ 10 ຫົວ ຜັກບົ່າວແຫ້ງ 10 ຫົວ ໝາກເຜັດແຫ້ງ 10 ໜ່ວຍ ຫອມປ້ອມ…

ຂອງຫວານ ກະແລ້ມໝາກໂມ
0

ເຄື່ອງປະກອບ *ເນື້ອໝາກໂມ (ສຸກ-ຫວານ ແລະ ແດງດີ) : 200 g *ນຳ້ໝາກນາວ : 1 ບ່ວງແກງ ວິທີເຮັດກະແລ້ມໝາກໂມ ເອົາໄນອອກ ຕັດເປັນຕ່ອນ ປັ່ນໝາກໂມປະສົມກັບນຳ້ໝາກນາວໃຫ້ລະອຽດຈົນເປັນເນື້ອດຽວກັນ ແລ້ວເທໃສ່ໂຮງ ຫຼື ພີມກະແລ້ມ ເອົາໄປແຊ່ແຂງໃນຕູ້ເຢັນ ສີ່ຊົ່ວໂມງ…