ເຄື່ອງປະກອບ
- ຫອຍແສ້ນ 3 ຂີດ
- ຜັກທຽມ 1 ຫົວ
ຫອຍແສ້ນອົບວາຍຂາວ
- ຮາກຫອມປ້ອມສັບລະອຽດ 1 ບ່ວງແກງ
- ພິກໄທ 1 ບ່ວງຊາ
- ເກືອ 1 ບ່ວງຊາ
- ເບີ 2 ບ່ວງແກງ
- ວາຍຂາວ 2 ບ່ວງແກງ
ການກະກຽມ
ຕຳຜັກທຽມໃສ່ກັບຮາກຫອມປ້ອມໃຫ້ລະອຽດ, ເກືອ, ພິກໄທ, ຫອຍລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດແກະ ຝາ 1 ອອກແລ້ວເຖໃສ່ຈານປະໄວ້.
ວິທີປຸງຫອຍແສ້ນອົບວາຍຂາວ
ເອົາເບີໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໄຟໃຫ້ຮ້ອນ ພໍເບີລະລາຍປົງລົງໄວ້ ເຄື່ອງຫອມທີ່ຕຳໄວ້ໂຮຍໃສ່ໃຫ້ໝົດທຸກ ໜ່ວຍ ແລ້ວຕັກເບີທີ່ປະສົມກັບວາຍຂາວລົງໃສ່ຫອຍອີກເທື່ອໜຶ່ງນຳໄປອົບໄຟ 250 ອົງສາ ຈົນຜັກ ທຽມເຫຼືອງໜ້າຮັບປະທານແລ້ວຕັກອອກເສີບໄດ້ທັນທີ.
