ພະແນງຊີ້ນງົວ

ເຄື່ອງປະກອບ

ວິທີປຸງ ພະແນງຊີ້ນງົວ

ຊີ້ນລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດ ຊອຍເປັນຕ່ອນບາງໆ, ເປືອກຂີ້ຫູດ, ບົ່ວລະພາລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດ ແລ້ວເດັດເປັນໃບ, ໝາກເຜັດແກະອອກແຊ່ນນຳ້ໃຫ້ອ່ອນຟັກໃຫ້ແຫຼກ, ຜັກຫອມບົ່ວ, ຫອມທຽມຊອຍບາງໆ ແລ້ວຕຳ ໃສ່ເຄື່ອງຫອມທູກຢ່າງໃຫ້ເປັນເຄື່ອງແກງ.

ເອົານຳ້ຫົວກະທິໃສ່ໝໍ້ຂ້ຽວໃຫ້ແຕກມັນ ແລ້ວເອົາເຄື່ອງຫອມລົງຂົ້ວໃຫ້ຫອມຈົນຂື້ນໜ້າສີແດງ ແລ້ວນຳຊີ້ນລົງໃສ່ປຸງລົດດ້ວຍເຄື່ອງປຸງຕ່າງໆປົງລົງຕັກໃສ່ຈານ ແລະຕົບແຕ່ງໜ້າຈານໃຫ້ງາມ.