ປາໜື້ງບ້ວຍ
ເຄື່ອງປະກອບ
ປານີນ ຫຼື ປາກະພົງ: 1 ໂຕ
ໝາກບ້ວຍກະປອງ: 1 ຖ້ວຍ
ຊີອີ້ວຂາວ: 3 ບ່ວງແກງ
ຊີອີ້ວພູເຂົາທອງ: 3 ບ່ວງແກງ
ເກືອ: 1 ບ່ວງຊາ
ຫອມປ້ອມ: 1 ມັດ
ຂີງຊອຍແລບໆ: 1 ບ່ວງແກງ
ວິທີປຸງ ປາໜື້ງບ້ວຍ
ປາຄົວລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດ, ເຊາະເກັດ ແລະ ເອົາຄີອອກ ແລ້ວຫັນທັງສອງຂ້າງໃຫ້ສະຫຼຽງ ແລ້ວນຳມາ ເອືອບເຄື່ອງປຸງປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີເວລາຈະໜື້ງແມ່ນບີບໝາກບ້ວຍໃສ່.
ເອົາໝໍ້ຊື່ງໃສ່ນຳ້ຄ້າງໄຟໃຫ້ຮ້ອນແລ້ວນຳປາໃສ່ຖາດເອົາປາໜື້ງ ປະມານ 30 ນາທີເວລາເສີບ ແມ່ນເອົາໃບຫອມໂຮຍໜ້າ.
