ເຄື່ອງປະກອບ
ຊີ້ນໝູ: 1 ຖ້ວຍ
ຊີ້ນໄກ່: 1 ຖ້ວຍ
ກຸ້ງຂະໜາດກາງ: 1 ຖ້ວຍ
ເມັດໝາກມ່ວງຫິມະພານ: 1/2 ຖ້ວຍ
ກາລົດ: 1 ຫົວ
ຜັກກາລຳປີ: 1/2 ຫົວ
ນຳ້ພິກເຜົາ: 1/2 ຖ້ວຍ
ນຳ້ຕານ: 2 ບ່ວງແກງ
ນຳ້ປາ: 3 ບ່ວງແກງ
ນຳ້ໝາກນາວ: 1/2 ຖ້ວຍ
ນຳ້ໝາກຂາມ: 3 ບ່ວງແກງ
ວິທີປຸງ ຍຳສາມສະຫາຍ
ຍຳສາມສະຫາຍ
ຊີ້ນໝູລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດຕົ້ມເປັນຕ່ອນແລ້ວຊອຍບາງໆ, ໄກ່ຕົ້ມແລ້ວຊອຍເປັນຕ່ອນເຊັນດຽວກັນ. ກຸ້ງລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດແກະກາບອອກແລ້ວຜ່າຫຼັງເອົາເສັ້ນກາງຫຼັງອອກແລ້ວລວກໃຫ້ສຸກນຳມາຊອຍເປັນຕ່ອນບາງໆ.
ຂ໊ຽວນຳ້ຕານໃສ່ນຳ້ປາ, ນຳ້ພິກເຜົາ, ນຳ້ໝາກຂາມ ຂ້ຽວໄຟໃຫ້ຟົດແລ້ວປົງລົງປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນແລ້ວຈຶ່ງນຳນຳ້ໝາກນາວ ມາຄົນໃສ່ປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນນຳຊີ້ນໝູ, ຊີ້ນໄກ່ ແລະ ຊີ້ນກຸ້ງມາ ຊາວໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລະ ໃສ່ນຳ້ຍຳຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນອີກເທື່ອໜື່ງແລ້ວຕັກໃສ່ຈານທີ່ຮອງຜັກກາດຂາວ, ຜັກກະລຳ ແລະ ກາຮົດແລ້ວໂຮຍໜ້າດ້ວຍເມັດໝາກມ່ວງ ຫຼື ໝາກຖົ່ວດີນ.
