ເຄື່ອງປະກອບ
ຊີລາອາ
- ຜັກຫົມ: 1 ມັດ
- ເຕົ້າຮູ້: 1 ກ້ອນ
- ງາຂາວ: 2 ບ່ວງແກງ
- ນຳ້ຕານ, ເຫຼົ້າມີລິນ, ສະອິວຄິກໂຄແມັນແນວລະ 1 ບ່ວງແກງ, ເກືອ, ແປ້ງນົວ ພໍປະມານ
ວິທີເຮັດ ຊີລາອາ
ຜັກຫົມລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດ ລວກໃນນຳ້ຮ້ອນໃຫ້ສຸກ ແລ້ວລ້າງນຳ້ເຢັນ ປັ້ນໃຫ້ສະເດັດນຳ້, ເຕົ້າຮູ້ຍີໃຫ້ມຸ່ນໃສ່ເກືອ, ແປ້ງນົວ, ນຳ້ຕານ, ສະອິວ, ເຫຼົ້າ, ຜັກຫົມ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນປຸງລົດໃຫ້ພໍດີ ເອົາ ງາໂຮຍໃສ່ໜ້າຈັດເສີບທັນທີ. (ຜັກຫົມແລ້ວນຳມາຊອຍ).